お風呂・入浴に慣れる
- 目的
- 自宅でのシャンプー。いきなり濡らさず、浴室・音・水へ段階的に慣らす。
- 始める目安
- 1ヶ月経過後〜
進め方
- まずお風呂場に入っておやつ（浴室＝怖くない場所にする）。
- 乾いた状態で浴室に滞在できるようにする。
- シャワーの音を弱く・離れた位置から聞かせる→おやつ（音馴致）。
- 足先をぬるま湯で濡らす→体へ、と水に少しずつ慣らす。
- 最後にシャンプーで全身洗って流す。終始穏やかな声で。
慣らしレベル
いきなり完成形を求めず、「合格ライン」を満たしながら少しずつ慣らします。「先に終えるレベル」が書いてあるときは、それをクリアしてから進めてください。
Lv1 浴室を「怖くない場所」にする。
- やること
-
- 乾いた状態で、お風呂場に入っておやつ。
- 怖がらず入室できればOK。
- 合格ライン
- 怖がらず入室する、5回。
- 先に終えるレベル
- 体を触られることに慣れるのLv1
Lv2 浴室に居続けられる。
- やること
-
- 乾いた状態で、お風呂場に滞在する。
- 落ち着いて1分過ごせればOK。
- 合格ライン
- 落ち着いて1分間過ごせる、3回。
- 先に終えるレベル
- お風呂・入浴に慣れるのLv1
Lv3 水の音に慣れる。
- やること
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- シャワーの音を、弱く・離れた位置から鳴らす。
- 逃げなければ「Yes」→おやつ。
- 合格ライン
- 逃げない、10回中8回。
- 先に終えるレベル
- お風呂・入浴に慣れるのLv2
Lv4 水に少しずつ慣らす。
- やること
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- 足先を、ぬるま湯（人肌・約36〜38℃）でそっと濡らす。
- 引っ込めず受け入れたら「Yes」→おやつ。
- 合格ライン
- 引っ込めず受け入れる、10回中8回。
- 先に終えるレベル
- お風呂・入浴に慣れるのLv3足先を触らせるのLv1
Lv5 全身に水をかけられる。
- やること
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- 体に、ぬるま湯をやさしくかける（耳に水が入らないように）。
- 暴れず受け入れたら「Yes」→おやつ。
- 合格ライン
- 暴れず受け入れる、10回中8回。
- 先に終えるレベル
- お風呂・入浴に慣れるのLv4
Lv6 自宅でお風呂に入れられる。
- やること
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- シャンプーで全身を洗って、しっかり流す。
- 最後まで落ち着いて入浴を完了できればOK。
- 合格ライン
- 最後まで落ち着いて入浴を完了する、1回。
- 先に終えるレベル
- お風呂・入浴に慣れるのLv5
安全のための注意
湯温は人肌（約36〜38℃）。耳に水が入らないように。滑り止めマットを敷く。